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Síndrome do Impostor: Como superar a sensação de "não ser bom o suficiente"
síndrome do impostor

Síndrome do Impostor: Como superar a sensação de "não ser bom o suficiente"

Você já sentiu como se não merecesse suas conquistas, mesmo sabendo que trabalhou duro para alcançá-las? Se sim, você não está sozinho(a). Essa sensação é uma característica da Síndrome do Impostor, uma experiência psicológica comum, que afeta milhões de pessoas em diferentes contextos. Mas o que é a Síndrome

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InnerMe 18 de Set de 2024 • 2 min read
Crises de ansiedade: Dicas valiosas para lidar com ela a longo e a curto prazo
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Crises de ansiedade: Dicas valiosas para lidar com ela a longo e a curto prazo

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna crônica, pode interferir significativamente na qualidade de vida. Abordagens preventivas não apenas ajudam a reduzir os sintomas de ansiedade, mas também promovem um bem-estar geral.

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InnerMe 19 de Jul de 2024 • 2 min read
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