As relações desempenham um papel fundamental em nossas vidas, trazendo suporte emocional, felicidade e crescimento pessoal. No entanto, quando uma relação se torna tóxica, ela pode gerar efeitos profundamente negativos em nossa saúde mental. Este artigo explora o impacto dessas relações, como reconhecê-las e, o mais importante, como superá-las para